2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
|
1785 kcal
|
지방: 85.88g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 178.05g.
아침 식사: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Зимний Сад Фундук, Bionova Гранола Вишнёвая. 점심 식사: Якитория Роллы Red Драгон, Роллы Филадельфия, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Капучино Домашнее, Пятёрочка Круассан FAZER Сливочный. 저녁 식사: Бон Пари Леденцы, Чай, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 간식/기타: Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Ростик'c - KFC Бельгийская Вафля, Овсяное Печенье, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|