2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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943 kcal
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지방: 28.36g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 100.07g.
아침 식사: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Äpfel, Lidl Hähncheninnenfilet, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Möhren, Milbona Tilsiter . 간식/기타: Glühwein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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