2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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2205 kcal
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지방: 66.08g | 단백질: 153.14g | 탄수화물: 250.55g.
아침 식사: Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T.. 점심 식사: Pere, Ragù, Vivibio Fusilli di Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Mele Golden Delicious, Cirio la Rustica Passata, Citterio Prosciutto Cotto, Bennet Mozzarella per Pizza, Buitoni Pizza Rettangolare. 간식/기타: Mandorle, Battery Nutrition Whey Protein, Biotech USA Zero Bar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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