Keddie님의 저널, 2014년 05월 20일

2014년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

129.7 kg 지금까지 감소한: 13.2 kg. 남은양: 39.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 20일:

3700 kcal

지방: 170.00g | 단백질: 142.00g | 탄수화물: 432.00g. 아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Stouffer's Bistro Crustini Italian Five Cheese, Harry's Creamy Tomato Basil Soup. 저녁 식사: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage. 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter. 더보기

4706 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 33 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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