2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1420 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 176.24g.
아침 식사: Koriander Gehackt , Miso Paste, Weich Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Olivenöl, Rote Paprika, Porree, Möhren. 점심 식사: Bioland Bio Vollkornbrot, Milsani Kaffeesahne 10% , Honig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Lachsforelle , Gourmet Roastbeef, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). 저녁 식사: Dennree Ganze Nuss Schokolade, Spaghetti, Gulasch. 더보기
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174 kcal
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운동:
훌라후프 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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