2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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913 kcal
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지방: 39.02g | 단백질: 34.24g | 탄수화물: 107.14g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. 점심 식사: Olivenöl, Tomaten, Bonduelle Kichererbsen , Maggi Klare Gemüsebrühe, Müller’s Mühle Couscous, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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