2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1266 kcal
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지방: 53.67g | 단백질: 104.17g | 탄수화물: 93.92g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Sababa Хумус, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 점심 식사: Окей Кедровые Орешки, Ашан Горох Варёный. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Горбуша Жареная. 간식/기타: Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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