2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1258 kcal
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지방: 61.90g | 단백질: 97.48g | 탄수화물: 66.83g.
아침 식사: Bombbar Whey Protein Chocolate. 점심 식사: Рис Вареный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Сыр Российский. 저녁 식사: Vici Коктейль из Морепродуктов Отварных Маринованных в Масле, Жареная Картошка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлета Говяжья. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Яблоко Желтое. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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