2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1516 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 142.59g | 탄수화물: 95.14g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Манная каша. 점심 식사: Ирмень Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Помидоры Черри, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. 저녁 식사: Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом . 간식/기타: Рыбный Хит Кета Балык Х/К, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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