2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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2051 kcal
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지방: 115.67g | 단백질: 99.06g | 탄수화물: 159.60g.
아침 식사: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Thomas' Original English Muffins, Kroger Whole Eggs (Medium). 점심 식사: Skinny Pop Popcorn, Strawberries, Sweet Cherries, Water, Nature Blessed Cherry Concentrate, 100% Pomegranate Juice. Afternoon Tea: Daelmans Stroopwafels (29g). 저녁 식사: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Frank's Red Hot Sauce, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Whisps Parmesan Cheese Crisps, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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