2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1744 kcal
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지방: 66.14g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 107.11g.
아침 식사: Mugg & Bean Easy Cappuccino. 점심 식사: D'lite 37% Fat Spread, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Egg (Whole). 저녁 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin , Simonsberg 33% Reduced Fat Feta, Chicken Thigh Meat and Skin , Tomatoes, Cucumber, Onions, Yellow Sweet Peppers . 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Oil Popped White Popcorn , Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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안정된 체중
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