2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 72.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
|
1380 kcal
|
지방: 31.97g | 단백질: 123.98g | 탄수화물: 166.82g.
아침 식사: 深海魚油膠囊, 益生菌, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠, 水煮蛋. 저녁 식사: 芒果奶昔, 草維錠, 細喜錠, 營養纖維粉, 優質蛋白粉, 深海魚油膠囊, Familymart 健身G肉餐盒. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 優質蛋白粉, 芒果奶昔, 芒果奶昔, 水煮蛋, 草維錠, 細喜錠, 營養纖維粉, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 더보기
|
주 27.3 kg 증가하기
|