2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1022 kcal
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지방: 40.75g | 단백질: 65.85g | 탄수화물: 87.93g.
아침 식사: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Camembert Cheese, Coles Lite Milk. 점심 식사: Almonds, Coles Regular Soy Milk, Edgell Chick Peas. 저녁 식사: Safcol Brisling Sardines in Springwater, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
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1308 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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