tiba tiba naik padahal makan di jalur defisit kalori 🙄
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96.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1354 kcal
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지방: 58.49g | 단백질: 69.09g | 탄수화물: 143.68g.
아침 식사: Bihun (Dimasak), Perkedel Jagung, Tempe Bacem, Telur Dadar, Ayam Rica-Rica, Nasi Kuning. 점심 식사: Rujak Cingur. 저녁 식사: Gulai Daging Sapi, Sate Ayam, Nasi Merah. 간식/기타: Martabak Telur. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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