2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
|
496 kcal
|
지방: 18.89g | 단백질: 47.02g | 탄수화물: 33.99g.
아침 식사: Выборжец Помидоры Черри , Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Российский Сливочный , Bushido Кофе, Геркулес Геркулес на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Экомаркет Творог Домашний 9%. 점심 식사: Окей Перец Красный, Перекресток Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 저녁 식사: Skittles Skittles, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Bonduelle Брокколи, Ikea Форель Запечённая . 간식/기타: Магнит Мандарин, Nesquik Молочный Шоколад, Призма Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|