2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 42.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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2422 kcal
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지방: 89.66g | 단백질: 118.20g | 탄수화물: 291.14g.
아침 식사: Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. 저녁 식사: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza, Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken Leg. 간식/기타: Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 더보기
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2091 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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