2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1235 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 43.25g | 탄수화물: 172.69g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Prosciutto Crudo, Carciofi, Pane Bianco, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2227 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분, 앉아있기 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 24 분, 숙면 - 7 시간 42 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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