2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
|
1521 kcal
|
지방: 46.13g | 단백질: 105.28g | 탄수화물: 176.41g.
아침 식사: Globus Зелёный Горошек, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Зеленый Чай, Авокадо, Яблоки Гала, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророненными Зёрнами, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Голубцы. 저녁 식사: Актинидия, Смородина Красная, Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Травяной Чай, Белтея Гематоген Кокосовый. 간식/기타: TA-TI Курага Отборная, Лосятина, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Виталюр Хурма, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|