2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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2366 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 154.84g | 탄수화물: 302.48g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Knorr Zuppa di Fagioli. 저녁 식사: CREA Zucca, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, INRAN Salmone, Fresco. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter Smooth, CREA Banana, Tre Mulini Choco Rice, Land Protein +. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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