2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 99 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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970 kcal
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지방: 42.57g | 단백질: 42.94g | 탄수화물: 105.69g.
아침 식사: Salam, Uno Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Yumurta, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. 점심 식사: Kapuska. 저녁 식사: Turp, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası. 간식/기타: Salam, Kepekli Ekmek. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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