2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1205 kcal
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지방: 86.77g | 단백질: 88.42g | 탄수화물: 20.22g.
아침 식사: Heinz Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Pimenta Cambuci. 점심 식사: Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Friboi Fraldinha Assada. 간식/기타: La Violetera Castanhas do Pará, Pasta de Amendoim. 더보기
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2934 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Carolina Soares Pavin님의 체중기록
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