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Em 12 dias eu já consegui alcançar a meta que eu tinha traçado para 1 mês! 🎉🎉 Feliiiz!!
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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794 kcal
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지방: 29.33g | 단백질: 36.25g | 탄수화물: 106.34g.
아침 식사: Mamão Formosa, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Sadia Salsicha, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. 저녁 식사: Milho Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 간식/기타: Ameixas, Banana Brasil Banana da Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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