2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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3267 kcal
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지방: 113.20g | 단백질: 156.08g | 탄수화물: 287.03g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: Starbucks Tomato Mozzarella Ciabatta. 저녁 식사: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions, Ben & Jerry's Salted Caramel Core Ice Cream, Alesmith Speedway stout, Freddy's Frozen Custard Chicago Style Hot Dog. 간식/기타: Oatly Oat Milk, PB2 Powdered Peanut Butter, Lean MR , 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas, Bananas . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Great 🥳
You’re back on track again 👊🏼
Keep on going 🤗
2022년 01월 14일 작성이: onderwegnaar
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