2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1440 kcal
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지방: 85.15g | 단백질: 99.82g | 탄수화물: 79.87g.
아침 식사: Baby Spinach, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Kroger Whole Eggs (Medium). 점심 식사: Green Giant Organic Riced Cauliflower, Rising Tide Wild Salmon Fillet, Sriracha Mayo. 저녁 식사: Green Giant Organic Riced Cauliflower, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Sriracha Mayo. 간식/기타: David Seeds Ranch Sunflower Seeds, Target Popcorn, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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