2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1319 kcal
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지방: 51.87g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 153.15g.
점심 식사: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Torta de Legumes. 간식/기타: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Original, Nescafé Cappuccino Tradicional, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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