2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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2348 kcal
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지방: 74.97g | 단백질: 183.50g | 탄수화물: 225.16g.
아침 식사: Noci, Pam Panorama Succo ACE, Milbona Yougurt Intero Bianco, DILO Farina Avena Cioccolato Belga, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Kania Dressing Caesar, Calvé Salsa Burger, Peperoncino Banana Pepper, Scarola, Pane Proteico Integrale Proteico 2, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Parmigiano Grattugiato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Uovo, Combino Pasta Proteica. 간식/기타: Arance, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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