2014년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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166.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 76.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 20일:
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2211 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 138.55g.
아침 식사: Gut & Günstig Kräuterquark, Landliebe Joghurt Original 3,8% Fett. 점심 식사: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Kirschtomaten. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Zwiebeln, K-Classic Tomatenmark, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Feinkost Dittmann Sardellen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Spaghetti Trocken. 간식/기타: Whisky, Possmann Frankfurter Apfelwein, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Fanta Fanta Zero, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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