2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1283 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 83.42g | 탄수화물: 156.08g.
아침 식사: Mamão Papaia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Pão Francês Integral . 점심 식사: Beterrabas, Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Bimbo Rap10 Muitofit, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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