2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 40.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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3025 kcal
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지방: 72.96g | 단백질: 171.08g | 탄수화물: 419.28g.
아침 식사: Hikari Tapioca, Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo, Hikari Tapioca. 점심 식사: H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru. 간식/기타: Hikari Tapioca, Banana Prata, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Ovo. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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