2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1291 kcal
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지방: 24.76g | 단백질: 82.62g | 탄수화물: 185.94g.
아침 식사: Sanduíche de Queijo, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Betânia Manteiga. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Sadia Moela de Frango, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Melancia, Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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