2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1144 kcal
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지방: 65.02g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 71.82g.
아침 식사: Red Delicious Apples, Fisher Chopped Walnuts, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Egg Yolk , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Crystal Farms Hard Boiled Eggs, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) . 저녁 식사: French's Honey Mustard, Broadleaf Ground Venison. 간식/기타: Organic Valley Organic Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Pur Gum, Organic Valley Organic Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Pur Gum, Ghirardelli White Chocolate Caramel Squares. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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