2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1750 kcal
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지방: 98.20g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 141.20g.
아침 식사: Expo Fresh Strawberries , Wonderful Honey Roasted Pistachios, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). 점심 식사: Calavo Avocado, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sabra Classic Hummus, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Bananas . 저녁 식사: Costco Fried Mozzarella Cheese Stick. 간식/기타: Great Value Half & Half, Southern Home Instant Oatmeal - Raisin & Spice, Back to Nature Tuscan Herb Roasts. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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