2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.0 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1693 kcal
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지방: 60.97g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 164.47g.
아침 식사: Nestle Lindahls Kvarg Peach & Passion Fruit, Asda Orange & Mango Juice, Hovis Wholemeal Brown Bread, Tesco Medium Eggs, Asda Avocado. 점심 식사: Asda Wholemeal Bread, Tesco Lentil & Bacon Soup. 저녁 식사: Blossom Hill White Wine, Babybel Mini Light Cheese, Asda Smoked Salmon Trimmings, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Carrots , Co-Op Yellow Pepper, Tesco Sweet Chilli Houmous, Asda Coleslaw, Asda Potato Salad, Cos or Romaine Lettuce . 간식/기타: Morrisons NuMe Dried Mango Slices. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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