2014년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 75.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 20일:
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1119 kcal
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지방: 47.29g | 단백질: 68.13g | 탄수화물: 107.69g.
아침 식사: Tap Water, Natural Almonds, Bananas, Coffee with Milk, White Bread, Apples, Fried Egg. 점심 식사: Tap Water, Grilled Chicken, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh). 저녁 식사: Tap Water, Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Tap Water. 더보기
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2375 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
I do not know what to do with myself , just not motivated .
2014년 05월 20일 작성이: Megan Burton
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