2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1867 kcal
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지방: 71.47g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 234.31g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Gurke (mit Schale), Wiltmann Pfeffer Salami, Wiltmann Lachsschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 저녁 식사: Coca-Cola Mezzo Mix, Champignonsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. 간식/기타: Kekse. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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