2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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2535 kcal
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지방: 97.59g | 단백질: 194.32g | 탄수화물: 197.19g.
아침 식사: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Grano Brócolis Congelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Swift Bife do Vazio. 점심 식사: Swift Bife do Vazio, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Tradição Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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