2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1520 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 155.20g | 탄수화물: 78.73g.
아침 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maxler Ultra Whey, Maxler Ultra Whey, Минтай, Яичный Белок. 간식/기타: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Грецкие Орехи, Творог, Помидоры, Вастэко Крупа Полбы Цельная, Ашан Ряженка, Сметана 15%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Молоко (Цельное Молоко), Огурец. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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