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🥳🥳🥳
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72.5 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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360 kcal
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지방: 7.91g | 단백질: 30.67g | 탄수화물: 47.86g.
아침 식사: Meßmer Brennesseltee, Gut & Günstig Cola Light, Kaffee. 저녁 식사: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Baguette, Lausitzer Erdbeeren, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. 간식/기타: Sondey Butter Spritzgebäck. 더보기
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2165 kcal
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운동:
spazieren gehen - 1 시간 15 분, vibrationsplatte - 20 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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