viktorisonya님의 저널, 2021년 05월 13일

2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 18.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:

903 kcal

지방: 29.53g | 단백질: 43.52g | 탄수화물: 113.45g. 점심 식사: Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный). 저녁 식사: Край Каравай Батон Нарезной, Кабачковая Икра, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 간식/기타: Груша. 더보기

2020 kcal

운동: 스쿼트 - 1 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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