2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1224 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 89.15g | 탄수화물: 93.76g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Мила Варила Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 20%, Сырники. 점심 식사: Mr. Ricco Соус Грибной, Slakon Конфета Желейная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Гречка Отварная, Курица по франц. 저녁 식사: Растительное Масло, Морской Окунь. 간식/기타: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Ultimate Nutrition Omega-3. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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