2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1852 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 144.40g | 탄수화물: 196.38g.
아침 식사: EuroCompany 100% Crema di Nocciole , Ristora Idrolitina, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela con Buccia, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena - Gusto Cioccococco, Prozis Instant Whole Oats. 점심 식사: Dante Olio di Oliva, Fatina Mandorle Pelate, Il Mediterraneo a Tavola Contorno Ghiotto , Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Peperoni Rossi, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Mamma Emma Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Pema Pane di Segale Integrale, Dante Olio di Oliva, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo. 간식/기타: Ventura Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela con Buccia. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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