2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1554 kcal
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지방: 84.50g | 단백질: 58.40g | 탄수화물: 145.50g.
점심 식사: なとり まろやかチータラ レッドチェダー, なとり チータラ (28g), 生協 ミックスナッツ, トップバリュ フルーツグラノーラ, 無印良品 キーマカレー. 저녁 식사: カーブス青リンゴ. 간식/기타: 紀文 調整豆乳. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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