2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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2956 kcal
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지방: 100.88g | 단백질: 220.66g | 탄수화물: 291.95g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смольнинский Хлебозавод Пирожное Заварное ШУ, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. 점심 식사: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, СибКолбасы Ветчина Сочная, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Danone Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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