2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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2005 kcal
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지방: 87.34g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 227.17g.
아침 식사: Rainbow Omenamehu, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Banaanit, Valio Luumu-Rusinakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. 점심 식사: Valio Luomu Goudajuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. 저녁 식사: Kirsikkatomaatit, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Sianjauheliha (Paistettu), X-Tra Tortilla Chips Cheese. Supper: Putaan Pulla Laskiaispulla. 간식/기타: X-Tra Tortilla Chips Cheese. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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