2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1617 kcal
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지방: 77.53g | 단백질: 119.62g | 탄수화물: 105.34g.
아침 식사: Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Кофе, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Бондюэль Галеты Овощные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Ашан Спаржа с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Snickers Hi Protein Peanut Butter, FITKIT Protein Cake Tiramisu. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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