2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1946 kcal
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지방: 68.18g | 단백질: 120.22g | 탄수화물: 208.83g.
아침 식사: 黑橋牌 炙燒原味條子肉乾, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 杏仁粉, 水煮蛋, 咖啡, Lindt 99%巧克力. 점심 식사: 全家 白玉蘿蔔, 豆皮, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 饗城 烏骨雞湯. 저녁 식사: 紅豆湯. 간식/기타: 橘子, 蘿蔔絲餅, 全聯 辣印干. 더보기
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146 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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