2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1495 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 53.18g | 탄수화물: 180.60g.
아침 식사: Cafezinho, Queensberry Geléia de Morango, Requeijão, Tapioca. 점심 식사: Lacta Bis (7g), Frimesa Linguiça de Pernil , Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pizza de Queijo (36 cm). 간식/기타: Torta de Frango, Pão Doce. 더보기
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