2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1384 kcal
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지방: 79.94g | 단백질: 108.70g | 탄수화물: 50.15g.
점심 식사: Tesco Medium Eggs, Livlife Bread, Tesco Salmon Fillets (120g). 저녁 식사: Holland & Barrett Pistachio Kernels, Tesco Red Pepper, Butternut Winter Squash , Pork. 간식/기타: Philadelphia Light Cream Cheese, Smoked Salmon, Livlife Bread. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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