2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
|
368 kcal
|
지방: 16.03g | 단백질: 29.26g | 탄수화물: 27.47g.
점심 식사: Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Crua, Alface, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Ovo Cozido, Banana Prata, Mingau de Aveia. 더보기
|
|
2241 kcal
|
운동:
스포츠 - 10 분, 하이킹 - 45 분, Google Fit - 23 시간 5 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|