2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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801 kcal
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지방: 29.88g | 단백질: 78.85g | 탄수화물: 57.54g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Sonic Grilled Onions, Mushrooms , Cooked Green String Beans (from Fresh), Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 저녁 식사: Great Value Romaine Lettuce, Lean Ground Beef. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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